フレアス在宅マッサージあざみ野施術所　施術師の延島です。

毎日暑いですね。
最近の週末は、息子と水遊びをして過ごすことが多く、先日はプールに行ってきました。
まだ泳げない息子に、泳ぎを見せてあげようと25メートルプールをクロールで往復して
見せました。そして、プールから上がった時の自分の体の重さにびっくり。
２０代の頃よりも体力が落ちていることはもちろん自覚していましたが、少し泳ぐだけ
でこんなにも体力が奪われるのかと思い知らされました。
この夏は、息子の水遊びに付き合いつつ、自分の体力向上も図っていきたいと心に決め
た休日でした！