フレアス在宅マッサージあざみ野施術所　施術師の延島です。

ここ数日で気温が下がり空気が冷たくなりましたが、天気が良く秋晴れが続いていますね。
気温差が激しく、基本的に元気な私も身体の疲れを感じています。
普段のメンテナンスは、軽い運動をしたり、疲れたなと感じるとストレッチを行ったりして
元気な状態を維持できていますが最近サボっていたせいで気づかぬうちに身体がバキバキに
硬くなっており、事務所近くのマッサージ店に駆け込みました。
マッサージ師の資格を持つ先生で同業者であり、施術歴は先輩となる方なので施術を受ける
ことで身体がほぐれるのはもちろん、マッサージを受ける側としての感じ方を学ぶこともあります。
自己メンテナンスは大事ですが、たまには施術を受ける側になることも大事ですね！